Málnás kókuszos jégkrém recept

Egy egészséges, nyári frissítő jégkrém, ami alacsony szénhidrát tartalmú, tejtermék mentes és egészséges alapanyagokból készült. A málna és a kókusz tökéletesen passzol egymáshoz. Hozzávalók (8-12 db): 1/2 liter kókuszkrém, hűtve sztívia ízlés szerint 1/2 tk kókusz kivonat 3 dkg fagyasztott málna 3/4 csésze víz Elkészítés: Öntsd a kókuszkrémet egy közepes tálba, majd adj hozzá sztíviát Verd fel habosra a keveréket Turmixold össze a málnát a maradék édesítővel és a vízzel Öntsd a málnát a kókuszkrémhez és keverd össze, de ne teljesen, hogy márványos maradjon…

Avokádós pirítós gombával

Egy egyszerű és ízletes vegán avokádó pirítós reggeli recept, sült gombával a tetején, enyhe fokhagymás ízesítéssel. Kiváló kiegészítője lehet egy villás reggelinek.

Isteni cukkini chips – paleo recept

Egy egészséges paleo-barát snack recept, amely fűszeres és ropogós, mégis könnyű a gyomornak! A cukkini a lúgosítás mellett csökkenti a koleszterinszintet és segíti a prosztatarák megelőzését is.

Nyers mogyorótej recept

Készíts házi csokis-mogyorós növényi tejet! Istenien finom ital, amit a felnőttek és a gyerekek is egyaránt imádni fognak! Ráadásul egészséges és tápláló is. Beleillik a nyers, vegán és tejmentes étrendekbe is.

Citromos lencseleves recept

Egy egészséges és természetes alapanyagokból készült hihetetlen ízvilágú leves, ami teljesen gluténmentes és vegán. Hűsítő és finom ebédet varázsolhatsz az asztalra.

A tökmag 11 jótékony hatása

Kicsi mérete ellenére a tökmag tele van értékes tápanyagokkal. Akár kis mennyiségben is jelentős forrása az egészséges zsíroknak, magnéziumnak és cinknek. Emiatt a tökmagnak számos pozitív egészségügyi hatást tulajdonítanak…