Mint mindannyian tudjuk, fontos a hidratáció a hosszabb fizikai erőfeszítés, azaz sport során. Emellett valószínűleg hallottál már az elektrolitokról és az elektrolit egyensúlyáról is. De valójában tudod-e, hogy mik ezek és miért fontosak?…
Talán már észrevetted, hogy a sejtek olyanok, mint sok apró elem. Egy elemnek pedig van pozitív és negatív töltése, ami lehetővé teszi az elektronok áramlását egyik pólustól a másikig, ezáltal elektromos áramot termelve…
Napi 3 liter víz 3 napon keresztül – ezt a feladatot teljesítik, az Idd magad egészségesre! kihívás résztvevői. A kihívás még csak felénél jár, de már most hihetetlen eredményekről számoltak be a résztvevők…
A kávé enyhe vízhajtó hatással rendelkezik a benne található koffein miatt. Mit jelet ez? Azt, hogy ha kávét iszunk utána vizelet fog ürülni a veséből…
A vese kiválasztása része annak a rendszernek, ami szabályozza a folyadék mennyiséget és a só és kálium koncentrációt a szervezetben. Ezt azzal teszi, hogy vizeletet ürít ki…
A víz és a só (káliummal együtt) szabályozza a test víztartalmát. Vagyis víz megfelelő só és kálium mennyiség nélkül a testben nem csökkenti a dehidratációt. Szóval hiába iszol, ha só és kálium hiány van a testedben…
A Földön megtalálható víz mennyisége egy állandó érték, folyamatosan körforgásban van és idővel újrafelhasználódik. Így biztos lehetsz benne, hogy a víz, amit épp a poharadba töltesz, része volt a dinoszaurusz korszaknak is…
A salakanyagok kimosásához és a tavaszi méregtelenítéshez a legegyszerűbb módszer, ha 2-3 hétig megnöveljük a tiszta víz bevitelt illetve még pár apróságra odafigyelünk. Ha most naponta 1,5-2 liter folyadékot fogyasztunk, ezt fokozatosan emeljük fel 2,5-3 literre. A folyadék, amit beviszünk…
Bár energiaitaloknak nevezik őket, valójában nem adnak energiát olyan értelemben, mint például a szénhidrátok. Az energiaitalok ehelyett élénkítő szert, azaz koffeint tartalmaznak. A consumerlab.com (egy független terméktesztelő kutatócsoport) letesztelte…
Azoknak, akik idősekről gondoskodnak, a dehidratáció megakadályozása, jeleinek felismerése és kezelése rendkívül fontos.
A hirtelen változás a test vízkészleteiben gyakran dehidratációhoz vezet és azok a fizikai változások, amik az öregedéssel eleve járnak, különösen növelik a dehidratáció kockázatát.
Részlet egy exkluzív interjúból, amit Mike Adams az angol naturalnews.com oldal szerkesztője készített Dr. Batmanghelidj-vel, aki a Nem beteg vagy, hanem szomjas című könyv szerzője, illetve a Nemzeti Szövetség a Tisztességes Orvoslásért…
