6 egészséges snack ötlet és recept
Mindig az egészséges snack recepteket keresed saját magad vagy a családod és gyerekeid számára? Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttünk néhány egészséges és könnyen elkészíthető snack-ötletet.
egészséges recept
Tonhallal töltött avokádó
Ehhez az egészséges tonhalas avokádós recepthez csupán pár hozzávalóra lesz szükséged: tonhal, paprika, jalapeno, koriander és egyéb fűszerek.
Édesítőszerek összehasonlítása – a 7 legjobb cukorhelyettesítő
A cukor függőséget okoz, elhízáshoz vezet és gyaníthatóan növeli a rák kockázatát is. Nem jó hír, különösen, ha belegondolsz, hogy a csomagolt élelmiszerek körülbelül nagy százaléka tartalmaz hozzáadott cukrot…
Mazsolás vegán zabkeksz recept
A zabkeksz mindig jó választás – olcsó alapanyagokból gyorsan elkészíthetjük ezt az egészséges és finom harapnivalót. Ez a vegán recept pedig könnyen beilleszthető egy diétába, mivel nincs benne tojás, tejtermék vagy hozzáadott cukor. És ha megfelelő zabpelyhet vásárolunk, még a gluténérzékenyek is bátran fogyaszthatják ezeket a kekszeket…
Laktató török vöröslencse leves recept
Krémes, fűszeres és tápanyagdús. A török vöröslencse levest nagyon egyszerű elkészíteni, majd tálalhatjuk egy kis facsart citromlével és egy kevés paprikaolajjal…
Egészséges cukormentes eperdzsem pillanatok alatt chiamaggal
Imádni fogd ezt az egyszerű eperdzsem receptet. Nem csak azért, mert pillanatok alatt elkészül, hanem azért is mert, cukor- és tartósítószermentes és nagyon egészséges…
Reggelente ezzel az itallal méregtelenítsd és lendítsd be a tested
Az első dolog, amit reggel elfogyasztunk, kritikusan fontos abból a szempontból, hogy ezzel vetünk véget az éjszakai böjtünknek. Ezért, amit ekkor fogyasztunk, különösen nagy hatással van az egészségünkre, mivel a test azonnal felszívja azt…