Megfelelő étrend az egészséges bélműködés helyreállításához
Arról már biztosan hallottál, hogy a bélrendszer képezi az egészség és a jó közérzet alapját. De milyen étrend a legmegfelelőbb a bélrendszer számára?
étrend
Egyél zellert egy hétig, és a tested hihetetlen változásokon fog keresztülmenni
A zeller egy rendkívül egészséges zöldség, mégis legtöbbször csak főzve, levesben fogyasztjuk. Most meggyőzünk téged arról, hogy miért érdemes sok, friss zellert enni rendszeresen, és megmutatjuk, hogy hogyan hat ez az egészségedre…
Nyers mogyorótej recept
Készíts házi csokis-mogyorós növényi tejet! Istenien finom ital, amit a felnőttek és a gyerekek is egyaránt imádni fognak! Ráadásul egészséges és tápláló is. Beleillik a nyers, vegán és tejmentes étrendekbe is.
Fogyassz gluténmentes gabonákat és a tested meg fogja köszönni neked
A gluténmentes táplálkozás ma már olyan népszerűvé vált, hogy gyakorlatilag minden gyártó készít gluténmentes terméket valamilyen formában. Míg a gluténmentes nem egyenlő azzal, hogy egészséges, gyakran az ilyen szavakat használják arra, hogy promózzák a termékeket, és hangsúlyozzák, hogy milyen jól járunk…
A tökmag 11 jótékony hatása
Kicsi mérete ellenére a tökmag tele van értékes tápanyagokkal. Akár kis mennyiségben is jelentős forrása az egészséges zsíroknak, magnéziumnak és cinknek. Emiatt a tökmagnak számos pozitív egészségügyi hatást tulajdonítanak…
A legfinomabb keto amerikai palacsinta recept
A palacsintát mindenki szereti, és számos módon elkészíthető. Így valószínű, sokan örülnek neki, hogy még keto diéta során sem kell lemondani róla.
Szükség van az elektrolit pótlásra ketogén diéta során?
Egyre elfogadottabb, hogy a ketogén diéták nagyon egészségesek és táplálkozási szempontból teljesek. A hús, a hal, a tojás, a tej, a diófélék és a zöldségek mind olyan fontos tápanyagok, amelyeket a szervezetbe napi…
72 lúgosító étel – a test természetes egyensúlyáért
Ha lúgosítani szeretnél, tudnod kell, hogy mely ételek váltanak ki lúgosító hatást a szervezetedben. Az alap elmélet az, hogy bármilyen ételt ehetsz, anélkül, hogy azon aggódnál, hogy savasít, azonban néhány lúgosabb, mint a többi…
A só kérdés: A sómentes diéta teljes badarság
Amikor a vízivás fontosságáról beszélnünk, akkor nem szabad elmennünk egy másik tényező mellett sem. Ez pedig a só. A víz a sóval kéz a kézben jár és, ha bármelyik fogyasztását is elhagynánk a következmény halálos lenne. Ezért, most vegyik górcső alá a sót magát. Nem máshonnan, mint Nem beteg vagy, hanem szomjas című könyvéből, ahol a sófogyasztásról is kifejti nézeteit…