Cukormentes sütőtökös pite alacsony szénhidráttartalommal
Ez az egyszerűen elkészíthető cukormentes sütőtökös pite alacsony szénhidráttartalommal. A süti alapja egy gluténmentes réteg, amin finoman fűszerezett tejtermékmentes sütőtökös krém van…
Hívjon minket: 06 20 4040 228
Blog
Téli sült zöldségek mézzel és balzsamecettel
2018.12.19.
In
Dobd fel az ünnepi asztalt egy gyönyörű, egészséges és finom körettel! A krémes édesburgonya, a ropogós cékla és az ízletes sárgarépa kitűnően illik a méz és a balzsamecet gazdag ízvilágához…
Karácsonyi mézes körte áfonyával és dióval
2018.12.19.
In
Egy szuper egészséges desszert körtéből karácsonyra vagy akár a szilveszteri vacsorához. A fahéj, a dió és a vörösáfonya kifejezetten karácsonyi desszertekhez ajánlott hozzávalók…
Kókusztejes panna cotta naranccsal és mentával
2018.12.19.
In
Egy elegáns és könnyű desszert, és még azok is fogyaszthatják, akik ételérzékenységgel küszködnek, hiszen tojás-, tejtermék-, gabona- és mogyorómentes…
Répatorta ízű zabfalat reggelire
2018.12.18.
In
Tökéletes falatkák, amit akár reggelire, akár útközben vagy csak nassolnivalóként el tudsz fogyasztani, hiszen vezetés, sétálás közben vagy a buszra várva is könnyen ehető…
Mangós chia puding kókusztejjel
2018.12.18.
In
Egy három hozzávalós reggeli vagy desszert recept chia maggal, mangóval és kókusszal. Gluténmentes, vegán és két perc alatt elkészíthető. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot…
Karácsonyi hangulatú házi narancsos granola
2018.12.18.
In
Készítsd el otthon a saját müzlidet, és a fűszerekkel úgy alakíthatod, hogy neked a legfinomabb legyen.
Almás nasi a bekuckózós téli estékre
2018.12.18.
In
Milyen jó is egy hideg téli estén bekuckózni valami finom, de egészséges nasival. Hoztunk nektek most egy ilyen ötletet. Receptnek nem nevezném, mert 5 perc alatt kész van, csak össze kell állítani…
Dr. Lerner Péter az elektrolitok fontosságáról
2018.11.07.
In
A sók pozitív és negatív töltésű részekből állnak, amelyek vizes oldatokban szétválva elektron-bőséget teremtenek. E tulajdonságukra utal az elektrolit elnevezés, mivel az sóoldat a szabad elektron bőségnek köszönhetően jól vezeti az áramot, míg a víz alig vezeti…
A cukorfüggőség 7 jele – vajon te függő vagy?
2018.10.20.
In
Finom, de mérgező? Addiktív? Mi a helyzet a cukorral? Mindannyian tudjuk, hogy a cukor finom, de nem túl egészséges. Nézzük meg, mik a cukorfüggőség jelei és honnan ismerheted fel, hogy te cukorfüggő vagy-e?…
A lenmag fogyasztásával számos betegséget előzhetünk meg, beleértve a rákot is
2018.10.10.
In
A lenmag segítséget nyújt többféle betegség megelőzésében és kezelésében, valamint különböző diéták során is igen hasznos alapanyag. Legfontosabb összetevõje az a folyadék, amely vízzel érintkezve szabadul fel, és akkor a leghatékonyabb, ha őröljük. Omega-3 zsírsavak, vitaminok és nyomelemek (kalcium, kálium, foszfor, cink, mangán, szelén) gazdag forrása. A vékony héja emészthetetlen, és cellulózszálakban gazdag. A lenmag gyógyító tulajdonságai az ókor óta ismertek és különböző betegségek kezelésében és megelőzésében ajánlott. Nagyon hasznos a koleszterinszint csökkentésében és a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében. Az omega-3 zsírsavak kedvezően…
Miért fontos az elektrolitok pótlása sportolás, edzés folyamán?
2018.10.08.
In
Mint mindannyian tudjuk, fontos a hidratáció a hosszabb fizikai erőfeszítés, azaz sport során. Emellett valószínűleg hallottál már az elektrolitokról és az elektrolit egyensúlyáról is. De valójában tudod-e, hogy mik ezek és miért fontosak?…