A kurkuma és a gyömbér gyógyhatása évezredek óta ismert. Ma igazi „superfood”-nak tartják őket és számos módon javítják az egészségünket: fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, relaxáló és energia növelő hatásuk ismert.

Ez a kurkumából és gyömbérből készült természetes elixír tele van fontos tápanyagokkal, amelyek javítják a közérzetet és segítik az alvás minőségének javítását. Így tudod elkészíteni:

Hozzávalók:

  • 1 tk kurkuma por
  • 1 kis darab friss gyömbér, lereszelve
  • 1/2 tk fahéj
  • 1 csipet fekete bors
  • 2 bögre kókusztej
  • 1 tk méz

Elkészítés:

Keverd össze a hozzávalókat, majd tedd a tűzhelyre és 5 percen keresztül melegítsd egy edényben. Lefekvés előtt vagy reggel, éhgyomorra fogyaszd.

A gyömbér természetes módja a gyulladáscsökkentésnek, a koleszterinszint csökkentésének, az emésztés elősegítésének, a rák megelőzésének, az immunrendszer erősítésének és a hányinger enyhítésének. Emellett fokozza a vérkeringést, megnyugtatja az izomfájdalmat, javítja a kognitív képességeket és lazítja a testet.

A kurkuma pedig egy másik hatékony mód a test energizálására, a fájdalom enyhítésére, az alvás javítására, a szorongás és depresszió kezelésére és a gyulladások csökkentésére. Támogatja a szív egészségét, segíti az emésztési folyamatokat, szabályozza a vércukorszintet, megakadályozza és kezeli a rákot és csökkenti az oxidatív stresszt.

Fogyaszd ezt az elixírt minden nap, és meglátod, hogy hamar észre fogod venni a hatását!

Vízmegoldás vízszűrő - tiszta víz

Forrás: healthy diet portal

    Iratkozz fel a hírlevelünkre!

    You Might Also Like

    Vélemény, hozzászólás?

    Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük