Hívjon minket: 06 20 4040 228
Habár az évszak változás és a hőmérséklet csökkenése jelenti a tél beköszöntét, egyidőben megkezdődik a megfázásos, influenzás időszak is. És ha nem vagy elég óvatos, te is egyike lehetsz azoknak, akik könnyen megbetegszenek ilyentájt…
A chia mag kinőtte a bioboltok polcait, és ma már szinte alap élelmiszernek számít. Apró mérete ellenére a chia mag tele van mindenféle hasznos tápanyaggal. Tartalmaz omega-3 zsírsavat…
Ehhez a szénhidrátban szegény cukormentes édességhez csupán négy hozzávalóra lesz szükséged. Azért kedvelik ezt a receptet, mert beleillik a ketogén, alacsony szénhidrát tartalmú és cukormentes diétákba is, így legtöbben fogyaszthatják…
Egy szuper egészséges sütemény recept, ami cukormentes, lisztmentes, alacsony szánhidrát tartalmú, ketogén, gluténmentes és gabonamentes. Tökéletes reggelire, vagy desszertnek. Csupán 45 perc kell az elkészítéséhez…
Egy citrusos ízesítésű, alacsony szénhidrát tartalmú krémes desszert, tele egészséges zsírral. Mi az a zsírbomba? A zsírbomba egy…
A világ számos pontján emberek szenvednek és halnak meg az ivóvíz hiánya miatt. Szerencsére Európában nem ez a helyzet. Viszont rengetegen halhatnak meg az ivóvízhez adott vegyszerek miatt. Az egyik legalattomosabb, legveszélyesebb és legkárosabb vegyszer a klór.
Mind tudjuk, hogy a testmozgás fontos a mindennapi életben, de nem mindenki van tisztában azzal, hogy hogyan hat ránk az edzés. Fontos megjegyezni, hogy olyan ősöktől származunk, akik mindent megtettek azért, hogy ételt és a menedéket találjanak, és naponta…
Annak ellenére, hogy talán a reggeli a legfontosabb étkezése a napnak, sokan nem figyelünk rá oda eléggé, mert folyton rohanásban vagyunk. Összeszedtünk pár egyszerű receptet, amit gyorsan el tudsz készíteni reggel, vagy előző este. Ráadásul mind tápanyagban gazdag, egészséges reggeli…
Ez a recept finomított cukormentes, egyszerű elkészíteni, és csak egy tálat kell hozzá használni. Ráadásul le is fagyaszthatod és bármikor előveheted, ha megkívánod. Remek nassolnivaló vagy reggeli alternatíva, tele trópusi gyümölcsökkel…
A természetesen édesített banános sajttorta joghurttal, a friss áfonya és a quinoa rétegekkel, egy egészséges reggelit vagy édes desszertet tudsz varázsolni magadnak percek alatt…
Emeld új szintre a reggelikészítést egy kis kókusszal és „superfood” magokkal, mint például a chia mag vagy a napraforgómag. Keverj egy kis kókusztejet és mézet a görög joghurthoz, és máris egy krémes, édes és fehérjében gazdag krémet fog kapni…
Egy szuper paleo gofri recept áfonyával, mandujavajjal és egy kevés kókuszliszttel. Semmi cukor, glutén, tej vagy gabona. A recept alapja a mandulavaj, de minden bizonnyal más növényi vajjal is működik…
