A lenmag fogyasztásával számos betegséget előzhetünk meg, beleértve a rákot is
A lenmag segítséget nyújt többféle betegség megelőzésében és kezelésében, valamint különböző diéták során is igen hasznos alapanyag. Legfontosabb összetevõje az a folyadék, amely vízzel érintkezve szabadul fel, és akkor a leghatékonyabb, ha őröljük. Omega-3 zsírsavak, vitaminok és nyomelemek (kalcium, kálium, foszfor, cink, mangán, szelén) gazdag forrása. A vékony héja emészthetetlen, és cellulózszálakban gazdag. A lenmag gyógyító tulajdonságai az ókor óta ismertek és különböző betegségek kezelésében és megelőzésében ajánlott. Nagyon hasznos a koleszterinszint csökkentésében és a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében. Az omega-3 zsírsavak kedvezően…
