Hívjon minket: 06 20 4040 228
Amikor a barátaim tanácsot kérnek, hogy milyen kisebb változtatással érhetnek el nagymértékű fejlődést az egészségükben, mindig azt ajánlom nekik, hogy cseréljék le a szokásos reggelijüket egy zöld turmixra. Nincs is jobb érzés annál, amikor reggel 9 előtt elfogyasztod a zöld levelek különféle változatait…
Sokat hallhatsz mostanában az antioxidánsokról és az egészségre gyakorolt hatásaikról, de biztos felmerült már benned is a kérdés, hogy mit is csinálnak pontosan vagy hogyan működnek? Ha végül választ kapsz a kérdéseidre, meg fogod érteni, hogy miért olyan fontosak annak érdekében, hogy fiatal és egészséges maradj…
A környezeti méreganyagok, a túlzott cukorfogyasztás, a gyógyszerek és a sok koffein mind nagymértékben savasítja a szervezetet. Egy igen savas étrend még fogékonyabbá teszi a szervezetünket a betegségekre…
Egy-két teáskanál kókuszolaj a reggeli kávédba, nem csak a kávédat teszi isteni krémes itallá, de nagyon egészséges is. Ha pedig a pocakodból szeretnél fogyni, akkor jó kiegészítése lehet a napi sportnak és a helyes táplálkozásnak. Hoztunk Neked három okot, miért érdemes kókuszolajat tenni a reggeli kávédba…
Milyen sűrűn szoktad megnézni – úgy értem, tényleg megnézni – a székletedet? Furcsán hangzik, de igazából a székletünk ablak az egészségünkre. Mindig megkérem a betegeimet, hogy beszéljenek róla, amikor eljönnek hozzám. Milyen gyakran szoktak wc-re menni? Hogyan néz ki a székletük? Kemény vagy puhább, és nehezen jön-e ki?…
A megfelelő rost bevitele a szervezetbe elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz.
Először is megelőzi a székrekedést valamint segít a fogyásban és az ideális súly megtartásában.
Ezen felül csökkenti a koleszterinszintet, valamint a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Ennek az az oka, hogy a rost…
A csokoládé hosszú idők óta a gyerekek és felnőttek kedvence egyaránt, kielégíti az édesség iránti vágyat vagy akár begyógyítja a megtört szíveket. A régi időkben a csokoládéra hangulatjavító afrodiziákumként és a gazdagság szimbólumaként tekintettek, amit csak a tehetős emberek engedhettek meg maguknak. Az istenek eledeleként tartották számon…
A zöld turmix egy olyan ital, ami zöld levelekből (spenót, sóska, saláta stb.) és gyümölcsökből áll. Fele-fele arányban turmixolunk össze zöld leveleket és gyümölcsöket.
Ha még soha nem készített ilyet, akkor ezt a cikket olvassa el…
Furcsa zöld ital hódította meg az egészséges életmódot követők táborát az utóbbi időben. Bizarr színére rácáfolva rendkívül finom és rengeteg tápanyagot tartalmaz…
Van egy kulcs dolog az emésztéssel kapcsolatban, amire fokozottan oda kell figyelni egy olyan környezetben, ahol a szervezet sok kihívással találkozik az egyensúlytalan táplálkozásból kifolyólag…
A klorofill egy zöld pigment a növényekben, ami segíti a fotoszintézishez szükséges fény felvételét. Gyakran emlegetik úgy, mint a növények „vére”, mivel magában foglalja a növény működéshez szükséges alapvető összetevőket, ami a növekedéshez és a szaporodáshoz kell…
Só nélkül ugyanis nincs egészség! Már tudjuk, hogy a víz testünk legfontosabb alkotórésze, tudjuk, hogy mennyi mindenért felelős. De van még egy anyag, ami ugyanolyan fontos és ez pedig a SÓ. Gondolja csak át, milyen íze van az izzadságnak? Sós…
