Készíts házi csokis-mogyorós növényi tejet! Istenien finom ital, amit a felnőttek és a gyerekek is egyaránt imádni fognak! Ráadásul egészséges és tápláló is. Beleillik a nyers, vegán és tejmentes étrendekbe is.
Fogyaszd csokis keksszel, vagy keverd bele a reggeli müzlidet!
Hozzávalók:
- 1 bögre nyers mogyoró, éjszakára beáztatva
- 6 dl langyos szűrt víz
- 2 ek nyers kakaópor
- 2 tk vanília kivonat
- 5 szem datolya, kimagozva
Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!
Elkészítés:
- Öntsd le a vizet a beáztatott mogyoróról, majd öblítsd át.
- Tedd egy nagy teljesítményű aprítógépbe, és öntsd hozzá a langyos szűrt vizet, a nyers kakaóport, a vanília kivonatot és a datolyát.
- Addig aprítsd, míg sima állagot nem kapsz.
- Szűrd át az egészet egy tiszta konyharuhán, facsard ki, amennyire csak tudod.
- Végül öntsd poharakba, és tálalhatod is. Legfeljebb öt napig tárolható hűtőszekrényben.
Forrás: Wallflower kitchen
