Nem kétség, hogy a zöld tea az egyik legegészségesebb ital a Földön. Számtalan jótékony hatása van az egészségre, mivel tele van tápanyagokkal és antioxidánsokkal.
Az egyik legnagyobb előnye, hogy hatással van a fogyásra. Több tulajdonsága is ismert, ami segíti leadni a felesleges kilókat:
- Tudományosan bizonyított, hogy a zöld tea segíti a súlyvesztést és különösen hasznos a hasi zsír csökkentésében.
- Gyorsítja az anyagcserét, ezzel is növelve a zsírégetését.
- Segíti a szervezetet, hogy kevesebb zsír szívódjon fel az ételekből.
- Szabályozza a vércukorszintet és csökkenti az étvágyat.
- A zöld tea gátolja az energia zsírrá alakulását a testben.
Bemutatunk egy kalóriamentes, cukormentes jeges zöld tea receptet, akár kávé helyett! Különösen ajánlott nyári napokon fogyasztani, hogy lehűtsön.
Tudj meg többet a zöld tea hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!
Hozzávalók:
- 6-8 filter tea vagy ennek megfelelő mennyiségű szálas zöld tea
- 1 kisebb narancs héja
- 1 citrom leve
- 1 csepp sztívia
Elkészítés:
- Forralj fel 1 liter szűrt vizet egy teáskannában.
- Vedd le a tűzhelyről, és add hozzá a tea filtereket és a narancs héját.
- Hagyd állni 2 órát, majd távolítsd el a filtereket és a narancs héját is.
- Ezután a tea felét öntsd egy edénybe és add hozzá a citromlevet és a sztíviát.
- Majd add hozzá a tea másik felét és keverd össze.
- Fogyasztás előtt pár órára tedd be a hűtőbe.
Ráadásul a citromos víz szintén az egyik legegészségesebb italként van számon tartva és segít a fogyásban.
Forrás: Natural News