10 lúgosító és immunerősítő módszer
A környezeti méreganyagok, a túlzott cukorfogyasztás, a gyógyszerek és a sok koffein mind nagymértékben savasítja a szervezetet. Egy igen savas étrend még fogékonyabbá teszi a szervezetünket a betegségekre…
Hívjon minket: 06 20 4040 228
Blog
Az elsavasodott szervezet tünetei és néhány tanács, hogy hogyan kezelheted őket
2016.09.23.
In
A túl sok sav bevitele egészségügyi problémákhoz vezethet, igazából ez minden betegség alapja. A rákos sejtek is csak oxigénhiányos savas környezetben tudnak kifejlődni. Az étrendednek mindig sokkal lúgosabbnak kellene lennie és kevésbé savas kémhatásúnak. Egy magasan savas…
Három ok, hogy miért tegyél kókuszolajat a reggeli kávédba
2016.09.21.
In
Egy-két teáskanál kókuszolaj a reggeli kávédba, nem csak a kávédat teszi isteni krémes itallá, de nagyon egészséges is. Ha pedig a pocakodból szeretnél fogyni, akkor jó kiegészítése lehet a napi sportnak és a helyes táplálkozásnak. Hoztunk Neked három okot, miért érdemes kókuszolajat tenni a reggeli kávédba…
Amit a székleted elárul az egészségedről
2016.09.15.
In
Milyen sűrűn szoktad megnézni – úgy értem, tényleg megnézni – a székletedet? Furcsán hangzik, de igazából a székletünk ablak az egészségünkre. Mindig megkérem a betegeimet, hogy beszéljenek róla, amikor eljönnek hozzám. Milyen gyakran szoktak wc-re menni? Hogyan néz ki a székletük? Kemény vagy puhább, és nehezen jön-e ki?…
Ezzel a 12 étellel méregtelenítsd a tested és tisztítsd a vastagbeledet
2016.09.14.
In
A mai társadalomra jellemzőek a gyomor- és bélrendszeri problémák, amelyek nagyrészt az emberek evési szokásaitól alakulnak ki, valamint az egészséges emésztéshez elengedhetetlen…
Kókuszliszt készítése házilag – melléktermék isteni kókusztej
2016.09.08.
In
A kókuszliszt egy kiváló lisztféle, amely tökéletes alapanyag lehet a kedvenc süteményeid és kenyereid gabonamentes változatához. A kókuszlisztnek különösen magas a rosttartalma, gyakran használt hozzávaló a glutén- és gabonamentes étrendekben…
A kókuszolaj fajtái – melyiket válasszam?
2016.09.06.
In
Ki kell próbálnod a kókuszolajat, hihetetlen egészséges olaj, segíti a fogyást és számtalan egészségmegőrző és betegségmegelőző hatása van. Azonban a kókuszolaj a legtisztább formájában a legegészségesebb. Mint mindenben, ebben is oda kell figyelnünk a beszerzésnél, hogy valóban jó minőségű kókuszolajat vegyünk…
Egy energizáló reggeli ital, ami kevesebb, min fél perc alatt készül el
2016.08.31.
In
Imádni fogod, amikor ezzel az egészséges gyömbéres, citromos és kurkumás itallal kezded a reggeli rutint.
Szóval mi adja az erejét ennek az italnak? A citrom leve segít beindítani a gyomor működését és segíti az emésztés folyamatát, míg a gyömbér egy…
Egy előre elkészíthető reggeli recept: kókuszos áfonyás chia puding
2016.08.30.
In
Ha túl zsúfoltak a reggeleid, nem biztos, hogy elég időd jut a reggeli készítésre és lehet délig éhezel. Hogy egy kis rendszerességet vigyél az életedbe…
Hogyan változtathatja meg napi 30 perc mozgás az életedet
2016.08.22.
In
Talán a legnagyobb egészséggel kapcsolatos tévhit az, hogy ha valaki edz, akkor minden nap órákat kell tölteni a konditeremben. Amikor edzésre kerül a sor, a rendszeresség elengedhetetlen, de ezt a mindennapokba elég nehéz beépíteni…
Kutatások kimutatták, hogy a műanyag kulacsok több baktériumot hordoznak, mint egy WC ülőke
2016.08.19.
In
Az újrahasználható műanyag palackok környezettudatos dolognak tűnnek, de valójában több okból jobb, ha egyszerűen csak elkerüljük a műanyagok használatát. Ha újrahasznosítható műanyagból iszol, megkockáztatod pár veszélyes baktérium bejutását a szervezetedbe…
13 módszer arra, hogy több létfontosságú rostot építs be a táplálkozásodba
2016.08.17.
In
A megfelelő rost bevitele a szervezetbe elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz.
Először is megelőzi a székrekedést valamint segít a fogyásban és az ideális súly megtartásában.
Ezen felül csökkenti a koleszterinszintet, valamint a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Ennek az az oka, hogy a rost…