A mellékvesék nagyon fontos szervek az egész szervezet számára. Ezek a kis réteges mirigyek a vesék tetején helyezkednek el. Elengedhetetlenek az egészséges vesefunkció és a hormonok – különösen a stresszhormonok és a nemi hormonok (ösztrogén és tesztoszteron) – előállításához.
A mellékvesék felszabadítják a hormonokat, például a szteroidokat és az adrenalint. Ezek a hormonok javítják az anyagcserét, erősítik az immunitást és szabályozzák a vérnyomást. Segítenek a szervezetnek a stressz kezelésében. Így, ha nincsenek felszabadítva, az számos egészségügyi problémához vezethet.
A mellékvese-fáradtság alacsonyabb hormonszinthez vezet, ami befolyásolhatja a test minden egyes részét. Az elhanyagolt mellékvese-fáradtság mellékveseelégtelenséghez vezethet.
Tudd meg mi mindenre jó még a gyömbér a teljesen ingyenesen letölthető e-könyvből: Gyömbér: A kelet legnagyobb becsben tartott gyógynövénye – kattints a linkre és töltsd le!
A mellékvese-fáradtság jelei:
- Hajhullás
- Rossz alvás
- Gyenge körmök
- Száraz bőr
- Krónikus test és érzelmi fáradtság
- Rossz memória
- Testfájdalom vagy krónikus izomfájdalom
- Szorongás és depresszió
- Homályos látás
- Szívdobogás problémák
- Alacsony vércukor szint
- Ingerlékenység
- Letargia
- Alacsony vérnyomás
- Alacsony szexuális vágy
- Izomgyengeség
- Pajzsmirigy-problémák
- Megmagyarázhatatlan fogyás vagy hízás
Az alábbi brazil dióból készült házi recept segít a mellékvesék működésének támogatásában:
Hozzávalók:
- 2/3 csésze brazil dió
- 2/3 csésze szárított petrezselyem levél
- 4 evőkanál tiszta természetes méz
- 5 evőkanál szerves kókuszolaj
- 2 evőkanál gyömbérgyökér
- 1/3 csésze mazsola
Elkészítés:
Turmixold össze a brazil diót a petrezselyemmel, a mézzel, a kókuszolajjal, a mazsolával és a gyömbérrel, míg sima, homogén állaga nem lesz.
Fogyassz belőle reggel, éhgyomorra két evőkanállal. Egy hét alatt 2-3 alkalommal egyél belőle. Ez fokozni fogja a mellékvesék teljesítményét. Észre fogod venni a szervezetedben végbemenő változásokat: a hajad egészséges és fényes lesz, a körmöd erősödni fog és javulni fog az alvás minősége.
További tippek a mellékvese mirigyek egészségének megőrzéséhez: kerüld a koffeint, az alkoholt, az édességeket és a hidrogénezett olajokat (kukorica-, repce-, szójaolaj). Valamint fogyassz sok vizet, Ashwagandha gyökeret, magnéziumban gazdag ételeket, halolajat, bazsalikomot és édesgyökeret.
Forrás: health and remedies
