Szoktál zöld italt inni? Ha igen, jól teszed. Mindennapi fogyasztása igen hasznos az egészségünk szempontjából.
A legjobb, ha reggel vagy délelőtt fogyasztod, és minél több friss hozzávalót teszel bele.
Összeszedtük 10 pontban, hogy mik a zöld turmix legfontosabb egészségre gyakorolt hatásai:
1. Sokan kevés gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, a zöld turmix pedig nagyszerű módja annak, hogy minél több friss növényi tápanyaghoz jusson a szervezetünk.
2. Gyors, egyszerű és kényelmes az elkészítése.
3. Finom, kellemes íze van, ha ügyesen összeválogatod az alapanyagokat.
4. A zöld turmix jobb, mint egy egyszerű préselt lé, mivel benne maradnak a rostok.
5. Számos por alapú étrendkiegészítő és szuper mag létezik, mint például a chia mag vagy a kendermag, amivel felturbózhatjuk a turmix ízét és tápanyagtartalmát.
Tudj meg többet a zöld tea hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!
6. Azok, akik sok zöld turmixot fogyasztanak, kevésbé betegednek meg.
7. A zöld turmix segíthet a krónikus betegségekben szenvedő embereknek, hogy több energiájuk legyen és kevesebb fájdalmat érezzenek.
8. A zöld turmix alternatívája lehet számos gyógyszereknek.
9. A főtt ételek fogyasztása mellett a zöld turmix nagyszerű módja a nyers ételek bevitelének.
10. A zöld turmix fogyasztása csökkentheti az allergia és asztma tüneteit.
Forrás: Anna Laura Brown
