A fagyasztott joghurt megszórva színes, friss gyümölcsökkel nem csak hihetetlenül jól néz ki, de nagyon finom és egészséges is. 10 perc alatt elkészül és 2-3 óra alatt megdermed a fagyasztóban. Ezzel a recepttel 8 nagyobb szeletet lehet elkészíteni.
Hozzávalók:
- 2 bögre zsírszegény natúr joghurt
- 2-3 evőkanál méz
- fél teáskanál vanília kivonat
- negyed teáskanál friss citromlé
- egy csipet só
- eper felszeletelve
- áfonya
- málna
- mandula vagy kókusz pehely
Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!
Elkészítés:
- Tegyél sütőpapírt egy tepsibe és rakd félre.
- Egy nagyobb tálban keverd jól össze a joghurtot, a vaníliát, a citromlevet és a csipet sót.
- Öntsd a keveréket az előkészített tepsibe, és oszlasd szét benne egyenletesen.
- Szórd meg a gyümölcsökkel és a kókuszpehellyel vagy a szeletelt mandulával.
- Tedd a fagyasztóba, és körülbelül 2-3 óra alatt meg fog fagyni.
- Amikor megdermedt, szeleteld fel, és tálalhatod is.
- Tartsd fagyasztóban.
Forrás: DIETHOOD
