10 egészséges chia mag recept reggelire
A chia mag kinőtte a bioboltok polcait, és ma már szinte alap élelmiszernek számít. Apró mérete ellenére a chia mag tele van mindenféle hasznos tápanyaggal. Tartalmaz omega-3 zsírsavat…
Hívjon minket: 06 20 4040 228
omega-3
A lenmag fogyasztásával számos betegséget előzhetünk meg, beleértve a rákot is
2018.10.10.
In
A lenmag segítséget nyújt többféle betegség megelőzésében és kezelésében, valamint különböző diéták során is igen hasznos alapanyag. Legfontosabb összetevõje az a folyadék, amely vízzel érintkezve szabadul fel, és akkor a leghatékonyabb, ha őröljük. Omega-3 zsírsavak, vitaminok és nyomelemek (kalcium, kálium, foszfor, cink, mangán, szelén) gazdag forrása. A vékony héja emészthetetlen, és cellulózszálakban gazdag. A lenmag gyógyító tulajdonságai az ókor óta ismertek és különböző betegségek kezelésében és megelőzésében ajánlott. Nagyon hasznos a koleszterinszint csökkentésében és a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében. Az omega-3 zsírsavak kedvezően…
Valóban káros-e a zsír? Melyik fajtáját kerüljük és melyiket fogyasszuk?
2015.05.21.
In
Ha meghalljuk azt a szót, hogy zsír, egyből az elhízás, szívbetegségek, koleszterin és hasonló dolgok ugranak be. A zsír a köztudatba úgy ivódott be, mint valami egészségtelen dolog, amit jobb kerülni. Megjelentek a piacon a különböző „light” termékek, csökkentet zsírtartalommal, csomagolásukon karcsú és…