Megfelelő étrend az egészséges bélműködés helyreállításához
Arról már biztosan hallottál, hogy a bélrendszer képezi az egészség és a jó közérzet alapját. De milyen étrend a legmegfelelőbb a bélrendszer számára?
Hívjon minket: 06 20 4040 228
emésztés
10 ételt, amitől felgyorsul az anyagcseréd és gyorsabban tudsz fogyni
2017.08.29.
In
Az agyagcsere több attól, hogy az étel energiává alakul át. Segíti az alapvető funkciók fenntartását, mint például a sejtek regenerálódása, a hormonegyensúly, a légzés vagy akár a vérkeringés. Elég sok tényező befolyásolja: a nemed, a korod, a magasságod, a testsúlyod és az étkezési szokásaid…
6 dolog, amit nem tudtál a belek egészségéről és a probiotikumokról
2017.03.02.
In
Amikor a belek egészségéről van szó, a probiotikumok fontos szerepet játszanak. A hasznos baktériumok napi ajánlott mennyiségének bevitele – például joghurt, erjesztett ételek vagy táplálékkiegészítők által – segíti az emésztőrendszer és a belek egészséges működését…
Amit a székleted elárul az egészségedről
2016.09.15.
In
Milyen sűrűn szoktad megnézni – úgy értem, tényleg megnézni – a székletedet? Furcsán hangzik, de igazából a székletünk ablak az egészségünkre. Mindig megkérem a betegeimet, hogy beszéljenek róla, amikor eljönnek hozzám. Milyen gyakran szoktak wc-re menni? Hogyan néz ki a székletük? Kemény vagy puhább, és nehezen jön-e ki?…
Mit kell tennünk, avagy ennünk, hogy jó emésztésünk legyen?
2016.01.12.
In
Van egy kulcs dolog az emésztéssel kapcsolatban, amire fokozottan oda kell figyelni egy olyan környezetben, ahol a szervezet sok kihívással találkozik az egyensúlytalan táplálkozásból kifolyólag…