Mik a káliumhiány tünetei és hogyan vedd észre
A legtöbb embernél jelentős probléma a káliumhiány, elég nehéz felismerni a káliumhiány tüneteit, de ebben a cikkben segítünk neked ebben…
Hívjon minket: 06 20 4040 228
egészséges táplálkozás
Miért tiltaná meg egy orvos a gyerekeknek a cukorfogyasztást
2018.07.20.
In
Amikor Dr. Robert Lustig arról beszél, hogy a cukor elleni küzdelem az élet és halál kérdése, nem túloz. Még csak nem is elriasztani akar. Őszintén szól…
A szamóca, azaz földieper bámulatos hatásai
2018.05.17.
In
A földiepret, azaz a szamócát a gyümölcsök királynőjének hívják egyes ázsiai országokban a számos egészségre gyakorolt hatása miatt…
10 ételt, amitől felgyorsul az anyagcseréd és gyorsabban tudsz fogyni
2017.08.29.
In
Az agyagcsere több attól, hogy az étel energiává alakul át. Segíti az alapvető funkciók fenntartását, mint például a sejtek regenerálódása, a hormonegyensúly, a légzés vagy akár a vérkeringés. Elég sok tényező befolyásolja: a nemed, a korod, a magasságod, a testsúlyod és az étkezési szokásaid…
A datolya hatása
2017.07.26.
In
A datolya a vitaminok, ásványi anyagok és rostok egészséges forrása. A datolya magában is ehető, vagy édes, zamatos ételekhez. A datolya nagy mértékben tartalmaz cukrot, kalóriát, ezért mértékkel kell fogyasztani…
Nem jó mindenkinek ugyanaz! – nem vagyunk egyformák, ha táplálkozásról van szó
2017.07.05.
In
Több ezer oldalnyi egészséges életmóddal és táplálkozással foglakozó könyv elolvasása után teljesen összezavarodottnak éreztem magam. Miért van az, hogy mindegyik diéta, a lúgosító, a paleó, a cleaneating, a vegán és stb. arra esküszik, hogy így kell táplálkozni, közben az egyik ellentmond a másiknak? Rengeteg követője van egy-egy diétának…
Ezeket a zöldségeket keresd májusban a piacon
2017.05.15.
In
Májusban már nagyon megéri kimenni a piacra, hiszen megjelennek a zsenge és friss zöldségek. A hosszú tél után, nagyon fontos, hogy sok zöldséget együnk, lehetőleg nyersen. De mik azok a zöldségek, amiket most érdemes megvenni, mert most van itt a szezonjuk?
Mag őrület – 7 féle mag, amit sűrűbben kellene fogyasztanod
2017.05.03.
In
Napról napra egyre többet hallunk a diófélék és a magvak jelentőségéről, rengeteg tanulmány bizonyítja az egészségre gyakorolt hatásukat. Ezek a kis magok tele vannak antioxidánsokkal, fehérjével, rosttal, egészséges zsírokkal és ásványi anyagokkal és roppant egyszerű a fogyasztásuk is…
Betegség megelőzés – ezeket a méregtelenítő ételeket fogyaszd naponta
2017.02.02.
In
Figyelem! Méreganyagok támadják a szervezeted egész nap, minden nap! A szépségápolási termékektől kezdve (sampon, smink, testápoló) a belélegzett levegőig a méreganyagok apró kis alattomos gazemberek, amelyek megtalálják az utat hozzád és végül a testedbe férkőznek….
A tiszta táplálkozás 11 szabálya
2017.01.03.
In
A „tiszta táplálkozás” angolul „clean eating” kifejezés nagyon népszerű lett az egészségtudatos emberek körében. A tiszta táplálkozás egy étkezési minta, ami a friss, teljes értékű ételekre összpontosít. Egy könnyű és élvezetes életstílus lehet, ha követsz pár általános irányelvet. Ebben a cikkben kifejtjük, hogy mi is az…
Immunerősítő ételek – ezeket edd, hogy ne legyél beteg!
2017.01.03.
In
Az egészséges immunrendszer nagyon fontos, évszaktól függetlenül. Természetesen, az elfogyasztott étel nagyban befolyásolja az immunrendszer egészségét. Bizonyos ételek csökkentik a betegségek kockázatát, míg más ételek pedig segítik a gyógyulást. Ebben a cikkben összeszedtünk kilenc ételt, ami erősíti az immunrendszeredet…
6 kiváló méregtelenítő étel, amit rendszeresen kell fogyasztani
2016.12.14.
In
Mindannyian tisztában vagyunk vele, hogy a víz-, a levegő- és a talajszennyezés a legfőbb okai annak, hogy méreganyagok kerülnek a szervezetünkbe. Emellett az elfogyasztott egészségtelen gyorsételek és üdítők is rengeteg lerakódást eredményeznek a testünkben…