Nyáron különösen fontos a hidratálás. A sok víz néha már unalmas lehet, készítsünk egyszerű házi limonádét.
Ez a recept nagyon egszerű, és a benne található összetevők pedig nagyon egészségesek.
Hozzávalók:
- 1 db 10 cm hosszú (70 g) gyömbér meghámozva és feldarabolva
- 1 csésze (250 ml) citromlé (kb. 3-4 citrom)
- 1/3 (80 ml) csésze méz
- 6 csésze (1,5 l) tisztított víz
- 2 citrom karikákra vágva a tálaláshoz
Elkészítés:
- Turmixold össze a gyömbért, majd add hozzá a citromlevet és addig turmixold, míg krémes állagú nem lesz
- Egy szűrő segítségével, szűrd ki a gyömbér rostokat
- Öntsd hozzá a vizet és a mézet, majd jól keverd össze
- Poharakban tálald jégkockával és citromkarikával
Most ingyenes e-könyv ajándékba
A kínai és indiai orvoslás legnagyobb becsben tartott gyógynövénye a gyömbér. Ennek a rendkívül sokoldalú gyógynövénynek a hatásait azonban már a modern kutatások is beigazolták, sőt sokkal többet is találtak annál.
Ha egészséges életet szeretnél élni, nem hiányozhat a konyhádból a gyömbér!
Ebből az e-könyvből megtanulhatsz mindent a gyömbérről, mire jó és hogyan tudod használni.
Olyan kérdésekre fogsz választ kapni, mint:
- Mi volt ennek a többezer éves gyógynövénynek a szerepe az ősi gyógyászatban?
- Modern kutatások szerint milyen egészségre gyakorolt hatásai vannak gyömbérnek?
- Milyen szerep jut a gyömbérnek a fogyókúrában?
- Hogyan kezeljük a megfázást gyógyszerek helyett egyszerűen a szuperegészséges gyömbérrel?
- Receptek, ötletek gyömbér fogyasztáshoz.
- Három különböző recept gyömbértea készítéséhez.
- Hogyan készíts gyömbéres sportitalt?
Gazdagítsd a tudásodat az egészséges életmódról ezzel az ingyenes e-könyvvel!
