Egy pohár meleg tej elfogyasztása lefekvés előtt hihetetlenül pihentető és egészséges szokás, és ha fahéjat adsz hozzá, növelheted gyógyító tulajdonságait is.
A fahéjas tej az egyik legegészségesebb, napi szinten fogyasztható ital. Ez a fűszer, amit a fahéjfák belső kéregéből készítenek, már évszázadokkal ezelőtt is népszerű volt az ókori Egyiptomban.
Érdekesség, hogy kutatók megállapították, hogy a fahéj a világon az egyik legnépszerűbb gyógy- és fűszernövény. Antioxidáns tartalom alapján 26. a rangsorban. Számos egyéb egészségügyi előnnyel is büszkélkedhet, beleértve az antibakteriális, gombaellenes és anti-diabéteszes tulajdonságokat.
Ez a csodafűszer a csökkenti a gyulladásokat és a koleszterinszintet is.
A fahéj olyan antioxidánsokban gazdag, mint például a polifenolok, amelyek megakadályozzák a szabadgyökök károsodását és a bőr öregedését.
Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!
A fahéjban két olyan vegyületbe van, amelyek megakadályozzák a tau fehérje felhalmozódását az agyban, ami felelős lehet Alzheimer-kór kialakulásához. A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy védi az idegsejteket, javítja a motorfunkciót és stabilizálja a neurotranszmitter szinteket.
A fahéj segít a cukorbetegségben is. Csökkenti az inzulinrezisztenciát, ami egy létfontosságú hormon: szabályozza az anyagcserét, és a vércukrot a véráramból a sejtekbe szállítja, hogy energia legyen belőle.
Tehát a fahéjas tej a legjobb és legfinomabb módja annak, hogy a fahéj minden előnyeit kihasználjuk. Így itt készíted el:
Hozzávalók:
- 1/4 teáskanál fahéj (szerves, enyhén feldolgozott)
- egy csésze meleg tej
- Méz (ízlés szerint)
- Vanília kivonat (opcionális)
Elkészítés:
Keverd a fahéjat a meleg tejbe, majd ízesítsd mézzel és vaníliával.
Fogyaszd melegen!
Forrás: organicremediesblog
