Sütés nélküli energia falatkák, tele zabbal, mogyoróvajjal és lenmaggal. Egészséges fehérjeforrás reggelire vagy délutáni nasinak. A legjobb dolog ebben a receptben, hogy rendkívül variálható. Ha nincs otthon lenmag, a helyettesítő búzacsírával. Vagy adhatsz hozzá az kókuszreszeléket, áfonyát vagy kakaó port is.
Hozzávalók:
- ⅔ csésze mogyoróvaj
- fél csésze félédes csokoládé csepp (eritrittel vagy sztíviával)
- 1 csésze hagyományos zab
- fél csésze őrölt lenmag
- 2 evőkanál méz
Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!
Elkészítés
- Keverd össze az összes hozzávalót egy közepes tálban.
- Tedd hűtőbe 15-30 percre, így könnyebb lesz dolgozni vele.
- Formázz belőle kis gombócokat.
Hűtőben körülbelül egy hétig tárolható.
Forrás: Chef Savvy
