Miért tiltaná meg egy orvos a gyerekeknek a cukorfogyasztást
Amikor Dr. Robert Lustig arról beszél, hogy a cukor elleni küzdelem az élet és halál kérdése, nem túloz. Még csak nem is elriasztani akar. Őszintén szól…
Hívjon minket: 06 20 4040 228
Táplálkozás
Hogyan befolyásolja a cukor az ízlelésedet?
2018.07.18.
In
A cukor sokkal nagyobb mennyiségben van jelen az életünkben, mint valaha, és ebben az édesszájú világban elég gyorsan ki is alakultak a cukorral kapcsolatos egészségügyi problémák, mint például a cukorbetegség vagy az elhízás. De vajon tényleg megvagyunk bolondulva cukorért, vagy csak az ízlelőbimbóink vannak eltompulva?…
A szakértők is egyetértenek: a cukor ugyanolyan addiktív lehet, mint a kokain
2018.07.16.
In
Legális, társadalmilag elfogadott és mindenben ott bujkál, amit megeszünk. Gyermekeinket jutalmazzuk vele az ünnepek alatt, vagy a jó iskolai eredményekért…
11 ok, amiért nem jó neked a cukor
2018.07.13.
In
Mi a cukor? A cukor nem más, mint kristály formájú szénhidrát, amitől az ételnek édes íze lesz. Sokféle cukor létezik: a glükóz (közismertebb nevén szőlőcukor) és a fruktóz például természetes formában a
gyümölcsökben fordul elő…
Cukormentes kihívás – 30 napig teljesen cukormentesen
2018.07.04.
In
Üdvözöllek a második szinten a Cukormentes kihívásban! Teljesítetted az első szintet, ami 30 napig napi 3 liter víz ivása volt. Gratulálok!…
A szamóca, azaz földieper bámulatos hatásai
2018.05.17.
In
A földiepret, azaz a szamócát a gyümölcsök királynőjének hívják egyes ázsiai országokban a számos egészségre gyakorolt hatása miatt…
72 lúgosító étel – a test természetes egyensúlyáért
2017.11.28.
In
Ha lúgosítani szeretnél, tudnod kell, hogy mely ételek váltanak ki lúgosító hatást a szervezetedben. Az alap elmélet az, hogy bármilyen ételt ehetsz, anélkül, hogy azon aggódnál, hogy savasít, azonban néhány lúgosabb, mint a többi…
Mik azok az elektrolitok? Mik az elektrolitok szerepe a szervezetben?
2017.11.06.
In
Az elektrolitok a testfolyadékban található ásványi anyagok, amelyek elektromos töltéssel rendelkeznek és elengedhetetlenek a szív, az idegek és az izmok megfelelő működéséhez. Az egészségünk érdekében fontos, hogy fenntartsunk egy pontos, állandó elektrolit egyensúlyt.
Miért kell beáztatni a magokat?
2017.10.26.
In
A különböző magvakból tápanyagdús nasit lehet varázsolni, de sokféle ételhez is felhasználhatjuk alapanyagként. Viszont a gabona- és babfélékhez hasonlóan a magok is tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek akadályozzák a szervezetben a tápanyagok felszívódását.
Gluténmentes lisztek – útmutató 15 fajta liszthez
2017.09.21.
In
A lisztvásárlás és a lisztes ételek elkészítése nem jelent nagy gondot, ha bármilyen típusú lisztet fogyaszthatsz. De ha gluténmentesen táplálkozol, akkor a megfelelő gluténmentes liszt kiválasztása sokkal bonyolultabb feladat. Rengeteg féle gluténmentes liszt létezik…
10 ételt, amitől felgyorsul az anyagcseréd és gyorsabban tudsz fogyni
2017.08.29.
In
Az agyagcsere több attól, hogy az étel energiává alakul át. Segíti az alapvető funkciók fenntartását, mint például a sejtek regenerálódása, a hormonegyensúly, a légzés vagy akár a vérkeringés. Elég sok tényező befolyásolja: a nemed, a korod, a magasságod, a testsúlyod és az étkezési szokásaid…
11 mennyei chia puding recept
2017.08.22.
In
Pici mérete ellenére a chia mag tele van mindenféle hasznos tápanyaggal. Tartalmaz omega-3 zsírsavat, antioxidánsokat, kalciumot, rostot és fehérjét. Ráadásul ez az aprócska mag a fő összetevője ezeknek a chia puding recepteknek, mivel a súlyának akár a tízszeresét is képes vízből felvenni…