A datolya hatása
A datolya a vitaminok, ásványi anyagok és rostok egészséges forrása. A datolya magában is ehető, vagy édes, zamatos ételekhez. A datolya nagy mértékben tartalmaz cukrot, kalóriát, ezért mértékkel kell fogyasztani…
Hívjon minket: 06 20 4040 228
Egészséges életmód
Növényerő: 10 fehérjedús zöldség
2017.07.11.
In
A fehérje egy létfontosságú tápanyag, amely a szövetek felépítésében és helyreállításában segíti testünket. Habár az állati eredetű táplálékokban van a legtöbb protein, néhány növény szintén jelentős mennyiségben tartalmazza…
A napozás nem okoz rákot a D-vitamin hiány viszont igen
2017.06.28.
In
Hatalmas propaganda folyik manapság azzal kapcsolatban, hogy félnünk kell a napsütéstől, és nagyon magas faktorszámú naptejjel biztonságos csak napozni vagy napra menni.
Hogyan ösztönözd magad a testmozgásra nap mint nap
2017.04.13.
In
Nagyon könnyű leragadni ugyanannál a szokásoknál, anélkül, hogy igazából észrevennéd, hogyan jutottál el odáig.
Amikor újra és újra megismételed ezeket a szokásokat egy idő után rögzülnek és rutinná alakulnak át. Ez a rossz szokásokra is igaz, de szerencsére a jókra is. Mint mindenhez, a jó szokásaid kialakításához is, kitartásra és időre van szükség…
6 dolog, amit nem tudtál a belek egészségéről és a probiotikumokról
2017.03.02.
In
Amikor a belek egészségéről van szó, a probiotikumok fontos szerepet játszanak. A hasznos baktériumok napi ajánlott mennyiségének bevitele – például joghurt, erjesztett ételek vagy táplálékkiegészítők által – segíti az emésztőrendszer és a belek egészséges működését…
Miért ajánlott a fokhagyma tea fogyasztása, és hogyan készítsd el
2017.02.24.
In
Egy gerezd nyers fokhagyma igen hatásosan szünteti meg a megfázást és az influenzát. Ha el akarod kerülni a rossz szájszagot, akkor tanácsos a fokhagyma tea fogyasztása. A fokhagymától azonnal jobban fogod magad érezni megfázás és vírusos fertőzés esetén…
Az olajos szájöblítés bizonyított egészségügyi hatásai
2017.02.16.
In
Hallottál már az évszázadok óta ismert technikáról, amelyet úgy hívnak, hogy olajos szájöblítés? Segít tisztán tartani a szádat, és csökkenti a betegségek kockázatát…
3 ok, hogy miért betegszel meg a kelleténél többször
2017.02.02.
In
Bámulatos szervezetünk van. Az évtizedekig dobogó szív, az önmagát gyógyítani és újra növeszteni képes csontváz, a hihetetlenül bonyolult módon működő elme, egy erős immunrendszer, amelynek célja, hogy megvédjen minket a különböző betegségektől…
Szeretnél csodálatosan egészséges hajat? – használj kókuszolajat
2017.01.05.
In
A kókuszolaj egy rendkívül sokoldalú és egészséges szépségápoló termék. Az emberek számos dologra használják, a főzéstől és a takarítástól kezdve, a bőr hidratálásáig és a smink eltávolításáig. Sokan alkalmazzák a hajuk állapotának és egészségének megóvására is…
A tiszta táplálkozás 11 szabálya
2017.01.03.
In
A „tiszta táplálkozás” angolul „clean eating” kifejezés nagyon népszerű lett az egészségtudatos emberek körében. A tiszta táplálkozás egy étkezési minta, ami a friss, teljes értékű ételekre összpontosít. Egy könnyű és élvezetes életstílus lehet, ha követsz pár általános irányelvet. Ebben a cikkben kifejtjük, hogy mi is az…
Immunerősítő ételek – ezeket edd, hogy ne legyél beteg!
2017.01.03.
In
Az egészséges immunrendszer nagyon fontos, évszaktól függetlenül. Természetesen, az elfogyasztott étel nagyban befolyásolja az immunrendszer egészségét. Bizonyos ételek csökkentik a betegségek kockázatát, míg más ételek pedig segítik a gyógyulást. Ebben a cikkben összeszedtünk kilenc ételt, ami erősíti az immunrendszeredet…
6 kiváló méregtelenítő étel, amit rendszeresen kell fogyasztani
2016.12.14.
In
Mindannyian tisztában vagyunk vele, hogy a víz-, a levegő- és a talajszennyezés a legfőbb okai annak, hogy méreganyagok kerülnek a szervezetünkbe. Emellett az elfogyasztott egészségtelen gyorsételek és üdítők is rengeteg lerakódást eredményeznek a testünkben…