Sok szülő ketchupot ad a gyerekének, hogy könnyebben megegye a zöldségeket. Azonban a ketchup tele van finomított cukorral, így nem a legegészségesebb megoldás.
Ez az egészséges ketchup mindössze 2 perc alatt elkészül.
Egyszerűen csak össze kell keverni egy tálban az összes hozzávalót!
Nem pontosan olyan ízű, mint a boltban vásárolt ketchup, de mégis nagyon finom és egészséges.
Tudd meg mi mindenre jó még a gyömbér a teljesen ingyenesen letölthető e-könyvből: Gyömbér: A kelet legnagyobb becsben tartott gyógynövénye – kattints a linkre és töltsd le!
Hozzávalók:
- 2 dl sűrített paradicsom
- 4 evőkanál méz (vagy más édesítőszer)
- 2 evőkanál almaecet
- 1 teáskanál szárított vöröshagymapor
- 1 teáskanál oregánó
- Tengeri só ízlés szerint
Elkészítés:
Keverd össze az összes hozzávalót egy kistálban. Ízlés szerint fűszerezd, ha szükséges.
Forrás: Simple Vegan Blog
